Главная » 2020 » Декабрь » 1 » Организация режима занятий в период полярной ночи
14:54
Организация режима занятий в период полярной ночи

http://school2kovdor.ucoz.org/foto3/pol.jpeg

   С наступлением полярной ночи в целях здоровьесберегающей организации учебного процесса изменяется график учебного дня. Облегченный период продлится с 1 декабря 2020 года по 28 февраля 2021 года. На протяжении этого времени предусмотрено:          
- общая продолжительность учебного дня сокращается за счет уменьшения продолжительности уроков при сохранении длительности перемен;
- учащиеся 2 – 7 классов освобождаются от домашних заданий на выходной день и после контрольных работ, для учащихся 8 – 9 классов при этом предусматривается облегченный объем домашних заданий;
- вводятся дополнительные каникулы в феврале;
- ограниченно проведение контрольных работ, не допускается проведение нескольких контрольных в день;
- проводятся дополнительные оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, в т.ч. утренняя зарядка, физкультминутки на уроках.

   В период полярной ночи необходимо
- увеличить:
двигательную нагрузку, продолжительность прогулок на свежем воздухе;
продолжительность ночного сна (не менее 9 – 10 часов).
- уменьшить:
зрительную нагрузку за счет снижения длительности работы за компьютером и просмотра телепередач.

   Рекомендуется:
- выполнять упражнения для снятия зрительного   напряжения; начинать день с утренней гимнастики;
- проветривать жилые помещения;
- обеспечить оптимальный световой режим в помещения;
- в питании больше использовать овощи, фрукты, рыбу, сухофрукты, ягоды, молоко и молочные продукты;
- посещать открытые спортивные площадки, катки, лыжные трассы, бассейны.

Приказ МБОУ ООШ № 2 от 24.11.2020 № 167 «Об организации режима занятий в период полярной ночи»

Просмотров: 194 | Добавил: school2kovdor | Теги: режим, занятий, ночь, полярная | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
avatar
%